自分を落ち着かせること

ここが私の1番のお気に入りの場所。

うっとりします。

うっとり

るんるん

にんまり

ほっと

そんなスペースやアイテムは大事ですよね。

忙しい時、

自分のペースで物事が進まない時、

子どもたちにイライラしちゃう時、、、

ふっと癒されるアイテムを手にして、

その状態から離れること。

自分を落ち着かせること。

嫌な感情、焦った感情、不安な感情のまま、

相手に向き合わない、

自分に向き合わない、

物事を判断しない。

大事。

気が急いた時こそ、

まずは自分の状態を戻すことを優先。

誰かに話したり、

相談したり、

目の前の相手に何か言葉を発する前に、いったん自分の中で止めてみる。

これ言う必要あるかな？

そうすることって、難しい時もあるけれど、

一度やってみると、

フラットな状態で物事を判断でき、

自立した自分を感じられて

気分がいいです(^ ^)

どうやって自分の気持ちを立て直せるか、

癒しの場所やアイテムをいつも用意しておきたいですね。